DHA对孕妇的重要性

       科学研究表明人体大脑自胎儿期就开始发育，主要在妊娠中第三个月及出生后前两年。胎儿营养主要来自母体，因此孕期妇女需要大量补充DHA。美国国立卫生院和国际脂肪酸和油脂研究协会建议，一个健康成人每天至少摄入220mgDHA，而怀孕及哺乳期妇女则至少要摄入300mg。

       DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要的作用，是一种能使头脑聪明的重要营养素，对婴幼儿的智力及视力发育有明显的促进作用。它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位：大脑的灰质、眼睛的视网膜、心脏组织以及母乳乳汁。

 

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