老年人的健康食用油
中老年时期是人一生当中的金秋季节,但经过大半辈子的操劳,很多人在这个阶段纷纷出现健康危机:高血脂、高血压、糖尿病等。在这个时候,更是要注意膳食的合理搭配,而一日三餐要用到的食用油就起至关重要的作用。
记者在街头随机抽样调查发现,不仅是中老年人自己注重食用油的选择,年轻一代的人更是表示要让家里的老人吃得健康。记者再随后问到他们都选择何种食用油时,大家都认为可能植物油会好一些。当记者询问是否会选择购买一些高档的有机营养油时,他们表示不是特别了解,就是知道这种油营养好,应该会购买,毕竟健康最重要。
记者随后致电均衡小站营养油经销商,他们说有不少消费者也询问过有机营养油的作用与功效。说明大家对这种新型的食用油还是存有很高的兴趣和关注度。记者了解到,原来这类型营养油富含Omega-3有助于人体形成DHA和EPA,EPA可以疏通软化血管,清除血管壁上的附着物,防止血液粘稠,从而起到预防心脑血管病的作用。另外DHA除了有助于儿童的智力发育外,也有助于中老年人提高记忆力,预防老年痴呆等疾病。
目前市场上可供中老年人选择的健康营养油主要有:亚麻仁油和有机紫苏籽油。坚持每天食用能有效调整营养结构,平衡身体对Omega-3的需求,让中老年人远离心脑血管疾病。
【载自千龙网】
"均衡小站"为健康加油!推出了系列健康食用油 和有机营养油:亚麻仁油 、南瓜籽油 、月见草油 、紫苏籽油、琉璃苣油 、高油酸葵花籽油 、葡萄籽油,讲述DHA 、EPA、橄榄油、深海鱼油的奥秘
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