如何食用冷榨亚麻籽油

冷榨亚麻籽油食用方法
　　1、直接食用亚麻籽油 —— 每日服用1勺（约7- 10ml）,长期食用即可收到良好效果，如果将该油与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用，则口感更好。
　　2、冷榨亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒等配料，制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
　　3、冷榨亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、拌面、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用，切记不可用于烹调炒菜使用。
　　4、冷榨亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人。
　　5、冷榨亚麻籽油食用量建议以六周用完为宜。

保存冷榨亚麻籽油时的注意事项
　　1、开瓶之后将冷榨亚麻籽油储存在冰箱中低温保存；
　　2、开瓶之后，力争在尽可能短的时间内将油用完并注意每次用完之后将瓶盖盖好；
　　3、避光保存。