紅燒牛腩便當的做法
【材 料】
便當材料:
紅燒牛腩 3塊 ,芹菜 2支,越前棒 1條,青豆仁 2大匙,紅蘿蔔丁 少許,油花生 少許,白飯 1碗
紅燒牛腩材料:
牛腩條 4兩 ,蔥 1支 ,醬油 1大匙 ,蒜頭 1個 ,糖 1/2大匙 ,盐 1/3小匙,有机葡萄籽油 1小匙 ,水 1/2杯
【調味料】
盐 1/3小匙 ,糖 1/2小匙 ,有机南瓜籽油 少許
【做 法】
(1)起油鍋,倒入少許有机葡萄籽油,將蔥爆香,再把牛腩條加入拌炒一下,再把其餘的紅燒牛腩材料加入,以小火燒至入味。
(2)越前棒去外膜,撕成條狀,芹菜洗淨切段,一同拌炒均勻,加入調味料,熟後起鍋;青豆仁與紅蘿蔔丁同樣炒過,加盐和有机南瓜籽油拌勻即可起鍋。
(3)將油花生裝入小方格裡,白飯亦鋪平裝入另一層便當中,上面撒上少許黑芝麻,並放上2片小黃瓜裝飾,就完成了。
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